варені білі гриби
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст клітковини
- низький вміст білка
варені білі гриби має глікемічний індекс 15, вищий, ніж у звичайного білий гриб (10).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми білий гриб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
варені білі гриби — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 28 kcal |
| Вуглеводи | 3.3 g |
| Цукри (всього) | 1.1 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.07 g |
| Ненасичені | 0.33 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- низька калорійність
- багаті на мікроелементи
- низький вміст білка
- низький вміст жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс варені білі гриби?
варені білі гриби має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить варені білі гриби для людей з інсулінорезистентністю?
варені білі гриби має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма білий гриб має найнижче глікемічне навантаження?
варені білі гриби має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм білий гриб у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте варені білі гриби у додатку Logi разом із вашою порцією.
