тверді речовини какао
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
тверді речовини какао має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, тверді речовини какао займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
тверді речовини какао — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на антиоксиданти (поліфеноли)
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Містить насичені жири
- ✗ Може містити сліди важких металів (наприклад, кадмій)
- ✗ Гіркий смак обмежує пряме споживання
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 228 kcal |
| Вуглеводи | 58.4g |
| Цукри (всього) | 1.8g |
| Природні | 1.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 33.2g |
| Розчинна | 10g |
| Нерозчинна | 23.2g |
| Білки | 19.6g |
| Жири | 13.7g |
| Насичені | 8.1g |
| Ненасичені | 5.6g |
| Натрій | 21mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс тверді речовини какао?
тверді речовини какао має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить тверді речовини какао для людей з інсулінорезистентністю?
тверді речовини какао має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тверді речовини какао впливає на цукор у крові?
тверді речовини какао має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →