Кокосова начинка
Середній ГІ
ГЛ 5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Наявність клітковини
- Дуже високий вміст доданого цукру
Кокосова начинка має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 17 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка з тофу та броколі - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - трав'яна начинкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Начинка праліне - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г lemon
Лимонна начинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кокосова начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 16 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Наявність клітковини
- Джерело ненасичених жирів
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кокосова начинка?
Кокосова начинка має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить Кокосова начинка для людей з інсулінорезистентністю?
Кокосова начинка має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Рослинний йогурт на основі кокоса.
Як Кокосова начинка впливає на цукор у крові?
Кокосова начинка має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Кокосова начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
