Лимонна начинка
Високий ГІ
ГЛ 5.7 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 38 на 100 г
- Містить воду
- Дуже високе глікемічне навантаження
Лимонна начинка має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.7.
Оновлено 5 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
пюре манго - ГЛ 1 на 100 г Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 3 на 100 г Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Пудинг з чіа, лимоном та йогуртом
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка з тофу та броколі - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - трав'яна начинкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова начинка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Начинка праліне
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лимонна начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить воду
- Низький вміст білка
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лимонна начинка?
Лимонна начинка має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5.7; на 100 г глікемічне навантаження 38.
Чи підходить Лимонна начинка для людей з інсулінорезистентністю?
Лимонна начинка має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — пюре манго.
Як Лимонна начинка впливає на цукор у крові?
Лимонна начинка має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Лимонна начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
