трав'яна начинка
Середній ГІ
ГЛ 15 на 100 г
- Містить свіжі трави
- Середній глікемічний індекс
трав'яна начинка має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка з тофу та броколі - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова начинка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Начинка праліне - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г lemon
Лимонна начинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
трав'яна начинка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить свіжі трави
- Джерело клітковини
- Середній глікемічний індекс
- Відносно високий вміст солі
- Містить оброблений хліб
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс трав'яна начинка?
трав'яна начинка має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 15 на 100 г.
Чи підходить трав'яна начинка для людей з інсулінорезистентністю?
трав'яна начинка має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Начинка з тофу та броколі.
Як трав'яна начинка впливає на цукор у крові?
трав'яна начинка має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте трав'яна начинка у додатку Logi разом із вашою порцією.
