Начинка праліне
Середній ГІ
ГЛ 5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 33 на 100 г
- Містить корисні ненасичені жири з горіхів
- Високий вміст доданого цукру
Начинка праліне має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Паста з лісових горіхів - ГЛ 4 на 100 г 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 5.6 на 100 г Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Класичний тахіні
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г tofu broccoli filling
Начинка з тофу та броколі - GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - трав'яна начинкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова начинка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г lemon
Лимонна начинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка праліне — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 50 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 45 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 30 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні ненасичені жири з горіхів
- Містить невелику кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка праліне?
Начинка праліне має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 33.
Чи підходить Начинка праліне для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка праліне має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Паста з лісових горіхів.
Як Начинка праліне впливає на цукор у крові?
Начинка праліне має глікемічне навантаження 33 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Начинка праліне у додатку Logi разом із вашою порцією.
