Начинка з тофу та броколі
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
Начинка з тофу та броколі має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 5 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г onion mushroom filling
Начинка з цибулі та грибів - трав'яна начинкаGI 60 · ГЛ 15 на 100 г herb
- GI 65 · ГЛ 29 на 100 г strawberry
Начинка з полуниці - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г coconut
Кокосова начинка - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г key lime
начинка з лайму - GI 60 · ГЛ 33 на 100 г praline
Начинка праліне - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г lemon
Лимонна начинка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка з тофу та броколі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 4.2 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка з тофу та броколі?
Начинка з тофу та броколі має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Начинка з тофу та броколі для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка з тофу та броколі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Начинка з тофу та броколі впливає на цукор у крові?
Начинка з тофу та броколі має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Начинка з тофу та броколі у додатку Logi разом із вашою порцією.
