Класичний тахіні

GI 35 · НизькийГЛ 0.8 / столова ложка8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5.6 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Дуже низьке глікемічне навантаження
Дуже висока калорійність

Класичний тахіні має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Класичний тахіні

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Класичний тахіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

595

Калорії

16 g

Вуглеводи

17 g

Білки

53 g

Жири

на 100г

Калорії	595 kcal
Вуглеводи	16 g
Цукри (всього)	0.5 g
Природні	0.5 g
Додані	0 g
Клітковина	9.3 g
Розчинна	2.8 g
Нерозчинна	6.5 g
Білки	17 g
Жири	53 g
Насичені	7 g
Ненасичені	46 g
Натрій	16 mg

Рівень обробки

50%

Помірний

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження
Чудове джерело рослинного білка та клітковини
Дуже висока калорійність
Високе співвідношення омега-6 до омега-3 жирних кислот

Алергени

Містить: кунжут

Рецепти з інгредієнтом: Класичний тахіні

Часті запитання

Який глікемічний індекс Класичний тахіні?

Класичний тахіні має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.6.

Чи підходить Класичний тахіні для людей з інсулінорезистентністю?

Класичний тахіні має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Класичний тахіні має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Класичний тахіні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Паста з кунжуту з гострим перцем (4 на 100 г).

Перевірте Класичний тахіні у додатку Logi разом із вашою порцією.