Вівсяне кокосове печиво
Низький ГІ
ГЛ 25.9 на типова штука (120 г) · ГЛ 21.6 на 100 г
Вівсяне кокосове печиво має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 25.9.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє вівсяне печиво зі стевією/еритритом та горіхамиГЛ 16.8 на 100 г Заміна цукру замінниками з нульовим глікемічним індексом значно знижує глікемічне навантаження перекусу.
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Мигдалеве борошно містить корисніші жири та білок, що сповільнює засвоєння вуглеводів порівняно зі звичайним борошном.
- ГЛ 20 на 100 г Додавання насіння чіа та арахісової пасти збільшує вміст клітковини та корисних жирів, що стабілізує рівень цукру в крові.
енергетичні кульки без випікання
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсяне кокосове печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 48 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяне кокосове печиво?
Вівсяне кокосове печиво має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 25.9; на 100 г глікемічне навантаження 21.6.
Чи підходить Вівсяне кокосове печиво для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяне кокосове печиво має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяне кокосове печиво впливає на цукор у крові?
Вівсяне кокосове печиво має глікемічне навантаження 21.6 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вівсяне кокосове печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
