енергетичні кульки без випікання
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Містить корисні жири з горіхів та насіння
- Помірне глікемічне навантаження
енергетичні кульки без випікання має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Звичайна вівсянка (55). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожу кремову, приємну текстуру та смаковий профіль, значно знижуючи глікемічне навантаження з 20 до 1.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - Суміш сирих какао-бобів та сирого мигдалюГЛ 1 на 100 г Це хрустка, багата на поживні речовини альтернатива, яка задовольняє тягу до солодкого горіхового перекусу з незначним глікемічним впливом порівняно зі шматочками, підсолодженими медом або фініками.
- ГЛ 1 на 100 г Вони забезпечують приємний хрускіт і корисні жири, слугуючи набагато стабільнішою альтернативою для рівня цукру в крові порівняно з енергетичними кульками, багатими на вуглеводи.
Гарбузове насіння в шкарлупі
Форми Звичайна вівсянка
- GI 55 · ГЛ 7 на 100 г
Звичайна вівсянка - Варена вівсянкаGI 58 · ГЛ 7 на 100 г boiled
- GI 55 · ГЛ 10 на 100 г with pineapple
Вівсянка зі свіжим ананасом - GI 55 · ГЛ 11 на 100 г with plum jam
Вівсянка зі сливовим джемом - Шоколадна вівсянкаGI 65 · ГЛ 13 на 100 г chocolateбренд: biedronka
- GI 50 · ГЛ 33 на 100 г cone
Домашній вівсяний конус з мінімальним підсолоджувачем - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г бренд: kodiakhigh protein
Протеїнова вівсянка - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
енергетичні кульки без випікання — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 15 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить корисні жири з горіхів та насіння
- Добрий вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить додані цукри
- Помірний рівень обробки
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс енергетичні кульки без випікання?
енергетичні кульки без випікання має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить енергетичні кульки без випікання для людей з інсулінорезистентністю?
енергетичні кульки без випікання має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайна вівсянка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайна вівсянка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Варена вівсянка (7 на 100 г).
Перевірте енергетичні кульки без випікання у додатку Logi разом із вашою порцією.
