Вівсяне печиво з цільного зерна
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Без глютену та з низьким глікемічним індексом
- Містить доданий цукор
Вівсяне печиво з цільного зерна має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 30 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсяне печиво з цільного зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.9 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.2 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену та з низьким глікемічним індексом
- Помірний вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Містить доданий цукор
- Помірне глікемічне навантаження
- Вміст натрію міг би бути нижчим
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяне печиво з цільного зерна?
Вівсяне печиво з цільного зерна має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить Вівсяне печиво з цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяне печиво з цільного зерна має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяне печиво з цільного зерна впливає на цукор у крові?
Вівсяне печиво з цільного зерна має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Вівсяне печиво з цільного зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
