Паті з індички на булочці з цільного зерна
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Паті з індички на булочці з цільного зерна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паті з індички на булочці з цільного зерна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Хороша клітковина з цільного зерна
- Низький вміст доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Містить рафіновані інгредієнти (булочка)
- Деяка кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паті з індички на булочці з цільного зерна?
Паті з індички на булочці з цільного зерна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить Паті з індички на булочці з цільного зерна для людей з інсулінорезистентністю?
Паті з індички на булочці з цільного зерна має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паті з індички на булочці з цільного зерна впливає на цукор у крові?
Паті з індички на булочці з цільного зерна має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами GI 38
-
Чилі з пісним фаршем індички, додатковою кількістю квасолі та бульйоном з низьким вмістом натрію GI 35 -
Чилі з індички, білої квасолі та кіноа GI 38 -
підливка з індички GI 25 -
пісна індичина з листовою зеленню та свіжими овочами GI 15 - Домашня підлива з індички, загущена мигдалевим борошном GI 10
-
Суміш куркуми та чорного перцю без ГІ - Суміш тахіні, лимонного соку та куркуми без ГІ
Перевірте Паті з індички на булочці з цільного зерна у додатку Logi разом із вашою порцією.
