Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами
Низький ГІ
ГЛ 4 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить помірну кількість вуглеводів
Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами має глікемічний індекс 38 (Низький).
Оновлено 2 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 10 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Джерело пісного білка
- Низький вміст натрію та без доданих цукрів
- Містить помірну кількість вуглеводів
- Деяка обробка через приготування
- Може містити багато натрію, якщо не контролювати ретельно
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами?
Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами має глікемічний індекс 38 (Низький) і глікемічне навантаження 4 на 100 г.
Чи підходить Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами для людей з інсулінорезистентністю?
Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами має найнижче глікемічне навантаження?
Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами у цій базі даних (4 на 100 г).
Перевірте Домашній пісний чилі з індички з квасолею та свіжими овочами у додатку Logi разом із вашою порцією.
