Печиво Oatabix
Середній ГІ
ГЛ 36 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна ступінь обробки
Печиво Oatabix має глікемічний індекс 55, нижчий, ніж у звичайного Злакове печиво (70).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Злакове печиво
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Oatabix — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 9 g |
| Розчинна | 2.7 g |
| Нерозчинна | 6.3 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст білка
- Низький вміст доданого цукру
- Помірна ступінь обробки
- Містить доданий натрій
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Oatabix?
Печиво Oatabix має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 36 на 100 г.
Чи підходить Печиво Oatabix для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Oatabix має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами.
Яка форма Злакове печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Печиво Oatabix має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Злакове печиво у цій базі даних (36 на 100 г).
Перевірте Печиво Oatabix у додатку Logi разом із вашою порцією.
