Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина)
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Висока калорійність
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 26 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 630 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 57 g |
| Насичені | 5.5 g |
| Ненасичені | 48 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Хороше джерело рослинного білка
- Багатий на клітковину
- Висока калорійність
- Помірний вміст насичених жирів
- Потенційний алерген (горіхи)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина)?
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) впливає на цукор у крові?
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Кето снек мікс GI 10 - Натуральна мигдалева паста з цедрою та олією лимона без ГІ
-
Мигдаль з невеликою кількістю солі, без додавання цукру GI 15 - арахіс із низьким вмістом натрію GI 14
-
Батончик з горіхів і насіння з натуральним підсолоджувачем GI 35 -
Смажені лисичі горіхи GI 55 -
Макдамія GI 10 - олія макадамії без ГІ
Перевірте Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина) у додатку Logi разом із вашою порцією.
