Макдамія
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Дуже калорійний продукт
Макдамія має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Макдамія — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 718 kcal |
| Вуглеводи | 13.8 g |
| Цукри (всього) | 4.6 g |
| Природні | 4.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8.6 g |
| Розчинна | 2.58 g |
| Нерозчинна | 6.02 g |
| Білки | 7.9 g |
| Жири | 75.8 g |
| Насичені | 12.1 g |
| Ненасичені | 63.7 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст ненасичених жирів
- Без доданих цукрів
- Дуже калорійний продукт
- Високий вміст насичених жирів
- Помірний вміст білка
Алергени
Рецепти з інгредієнтом: Макдамія
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макдамія?
Макдамія має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Макдамія для людей з інсулінорезистентністю?
Макдамія має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Макдамія впливає на цукор у крові?
Макдамія має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Макдамія у додатку Logi разом із вашою порцією.
