Крекери з горіхів та насіння
Низький ГІ
ГЛ 2.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1.8 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Висока калорійність
Крекери з горіхів та насіння має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Класичні крекери (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.2.
Оновлено 4 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - печиво з цільного зерна з темним шоколадомGI 50 · ГЛ 30 на 100 г wholechocolate
- +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крекери з горіхів та насіння — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 12 g |
| Розчинна | 3.6 g |
| Нерозчинна | 8.4 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 44 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 37 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст ненасичених жирів
- Хороше джерело білка та клітковини
- Висока калорійність
- Помірний вміст натрію
- Упакований/перероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекери з горіхів та насіння?
Крекери з горіхів та насіння має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.8.
Чи підходить Крекери з горіхів та насіння для людей з інсулінорезистентністю?
Крекери з горіхів та насіння має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Крекери з горіхів та насіння має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Класичні крекери у цій базі даних (1.8 на 100 г).
Перевірте Крекери з горіхів та насіння у додатку Logi разом із вашою порцією.
