Хлібці з високим вмістом клітковини
Низький ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Високий вміст харчових волокон
- Високе загальне глікемічне навантаження на порцію 100 г
Хлібці з високим вмістом клітковини має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Класичні крекери (70).
Оновлено 9 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери з насіння льону, чіа та соняшникуGI 15 · ГЛ 2.7 на 100 г high proteinseed
- Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - печиво з цільного зерна з темним шоколадомGI 50 · ГЛ 30 на 100 г wholechocolate
- +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хлібці з високим вмістом клітковини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 12 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст харчових волокон
- Низький вміст доданого цукру та жиру
- Високе загальне глікемічне навантаження на порцію 100 г
- Містить рафіноване борошно із зернових
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хлібці з високим вмістом клітковини?
Хлібці з високим вмістом клітковини має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить Хлібці з високим вмістом клітковини для людей з інсулінорезистентністю?
Хлібці з високим вмістом клітковини має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте Хлібці з високим вмістом клітковини у додатку Logi разом із вашою порцією.
