Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику
Низький ГІ
ГЛ 2.7 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного Класичні крекери (70).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичні крекери
- GI 70 · ГЛ 50 на 100 г
Класичні крекери - GI 15 · ГЛ 1.8 на 100 г nut and seed
Крекери з горіхів та насіння - Крекери для діабетиківGI 35 · ГЛ 19 на 100 г sugar free
- Хлібці з високим вмістом клітковиниGI 45 · ГЛ 27 на 100 г fiber
- GI 45 · ГЛ 29 на 100 г бренд: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери - GI 45 · ГЛ 30 на 100 г бренд: wasa
Вася крекери - печиво з цільного зерна з темним шоколадомGI 50 · ГЛ 30 на 100 г wholechocolate
- +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 12 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 42 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багаті на корисні жири
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Висока калорійність
- Піддані термічній обробці (випікання/дегідратація)
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику?
Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 2.7 на 100 г.
Чи підходить Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику для людей з інсулінорезистентністю?
Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичні крекери має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичні крекери у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Крекери з горіхів та насіння (1.8 на 100 г).
Перевірте Крекери з насіння льону, чіа та соняшнику у додатку Logi разом із вашою порцією.
