Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором
Низький ГІ
ГЛ 4.5 на типова скибка (30 г) · ГЛ 15 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.5.
Оновлено 13 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 4 g |
| Насичені | 0.6 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить рослинний білок
- Низький вміст доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Помірний рівень обробки
- Містить деякі рафіновані інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором?
Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.5; на 100 г глікемічне навантаження 15.
Чи підходить Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором для людей з інсулінорезистентністю?
Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором впливає на цукор у крові?
Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Цільнозерновий хліб з хумусом і помідором у додатку Logi разом із вашою порцією.
