Кето рол

Кето рол

GI 35 · НизькийГЛ 5.6 / 100 г8/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 5.6 на 100 г

Оцінка Logi 8/10
  • Дуже високий вміст клітковини
  • Помірно високий вміст натрію

Кето рол має глікемічний індекс 35 (Низький).

Оновлено 6 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Кето рол — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Завантажити з App Store Завантажити з Google Play
Продовжити у браузері
Logi app, food index screen

Харчова цінність (на 100г)

220
Калорії
16 g
Вуглеводи
20 g
Білки
7 g
Жири
на 100г
Калорії220 kcal
Вуглеводи16 g
Цукри (всього)1 g
Природні1 g
Додані0 g
Клітковина16 g
Розчинна4.8 g
Нерозчинна11.2 g
Білки20 g
Жири7 g
Насичені1.5 g
Ненасичені5.5 g
Натрій500 mg

Рівень обробки

80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
  • Дуже високий вміст клітковини
  • Низьке глікемічне навантаження та індекс
  • Помірний вміст білка
  • Помірно високий вміст натрію
  • Перероблений продукт

Алергени

Містить: глютен

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Кето рол?

Кето рол має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5.6 на 100 г.

Чи підходить Кето рол для людей з інсулінорезистентністю?

Кето рол має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Кето рол впливає на цукор у крові?

Кето рол має глікемічне навантаження 5.6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Схожі продукти

Перевірте Кето рол у додатку Logi разом із вашою порцією.

Завантажити з App Store Завантажити з Google Play
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.