плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить клітковину з овочів і цільнозернової пшениці
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить рафіновану олію або гхі
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 28g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 5g |
| Жири | 4g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 2.5g |
| Натрій | 250mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою?
плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою для людей з інсулінорезистентністю?
плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою впливає на цукор у крові?
плоский хліб зі шпинатом і цвітною капустою має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →