Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірне глікемічне навантаження та індекс
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Містить помірну кількість вуглеводів
- ✗ Може містити оброблені вівсяні пластівці
- ✗ Менше білка, ніж у деяких альтернатив
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.6g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 5g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами?
Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 7 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами впливає на цукор у крові?
Вівсяні пластівці, замочені з насінням чіа, горіхами, несолодким молоком та ягодами має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →