Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить насіння (кунжут і чіа)
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Помірно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 65g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 2.1g |
| Нерозчинна | 4.9g |
| Білки | 12g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа?
Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 42 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа впливає на цукор у крові?
Тост з цільнозернового хліба з насінням кунжуту та чіа має глікемічне навантаження 42 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →