Варений колотий горох
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Варений колотий горох має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Варений колотий горох займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Варений колотий горох — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 118 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 2.9g |
| Природні | 2.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8.3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8.3g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.3g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варений колотий горох?
Варений колотий горох має глікемічний індекс 22, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Варений колотий горох для людей з інсулінорезистентністю?
Варений колотий горох має низький глікемічний індекс (22), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Варений колотий горох впливає на цукор у крові?
Варений колотий горох має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →