порошок маки

GI 45 · НизькийГЛ 1.6 / чайна ложка6/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 1.6 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 32 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Хороше джерело рослинного білка
Помірне глікемічне навантаження

порошок маки має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.6.

Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

порошок маки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

325

Калорії

71 g

Вуглеводи

14 g

Білки

2.2 g

Жири

на 100г

Калорії	325 kcal
Вуглеводи	71 g
Цукри (всього)	32 g
Природні	32 g
Додані	0 g
Клітковина	7.1 g
Розчинна	2.1 g
Нерозчинна	5 g
Білки	14 g
Жири	2.2 g
Насичені	0.6 g
Ненасичені	1.6 g
Натрій	20 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Хороше джерело рослинного білка
Містить клітковину та мікроелементи
Помірне глікемічне навантаження
Містить природні цукри

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс порошок маки?

порошок маки має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.6; на 100 г глікемічне навантаження 32.

Чи підходить порошок маки для людей з інсулінорезистентністю?

порошок маки має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як порошок маки впливає на цукор у крові?

порошок маки має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте порошок маки у додатку Logi разом із вашою порцією.