Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 12 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 5.5 g |
| Природні | 5.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 1.6 g |
| Ненасичені | 0.9 g |
| Натрій | 45 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини?
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини для людей з інсулінорезистентністю?
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини впливає на цукор у крові?
Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Йогурт зі шпинатом і пюре з чорної смородини у додатку Logi разом із вашою порцією.
