перепелині яйця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
перепелині яйця має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими meat, перепелині яйця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
перепелині яйця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже низький вміст вуглеводів і цукрів
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірний рівень насичених жирів
- ✗ Відсутність клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 158 kcal |
| Вуглеводи | 0.4g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13.1g |
| Жири | 11.1g |
| Насичені | 3.6g |
| Ненасичені | 6.7g |
| Натрій | 141mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс перепелині яйця?
перепелині яйця має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить перепелині яйця для людей з інсулінорезистентністю?
перепелині яйця має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як перепелині яйця впливає на цукор у крові?
перепелині яйця має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →