перепелині яйця
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0.4 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Дуже низький вміст вуглеводів і цукрів
- Помірний рівень насичених жирів
перепелині яйця не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Органічні перепелині яйця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
перепелині яйця — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
158
Калорії
0.4 g
Вуглеводи
13.1 g
Білки
11.1 g
Жири
на 100г
| Калорії | 158 kcal |
| Вуглеводи | 0.4 g |
| Цукри (всього) | 0.4 g |
| Природні | 0.4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 13.1 g |
| Жири | 11.1 g |
| Насичені | 3.6 g |
| Ненасичені | 6.7 g |
| Натрій | 141 mg |
Рівень обробки
25%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Дуже низький вміст вуглеводів і цукрів
- Високий вміст білка
- Мінімальна обробка
- Помірний рівень насичених жирів
- Відсутність клітковини
- Помірний вміст натрію
Алергени
Містить: яйця
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс перепелині яйця?
перепелині яйця не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0.4 г на 100 г).
Чи підходить перепелині яйця для людей з інсулінорезистентністю?
перепелині яйця не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте перепелині яйця у додатку Logi разом із вашою порцією.
