салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на вітаміни та антиоксиданти
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Може бути низькокалорійним для прийому їжі
- ✗ Деяким людям може бути важко перетравлювати сирий кейл
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 65 kcal |
| Вуглеводи | 6g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 2.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2.2g |
| Жири | 4.2g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 3.6g |
| Натрій | 30mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном?
салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном для людей з інсулінорезистентністю?
салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном впливає на цукор у крові?
салат із капусти кейл та огірка з оливковою олією та лимоном має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →