Здоровий вибір
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірно оброблений
Здоровий вибір має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 20 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г They have a lower glycemic load, no added sugars, and much less sodium than Healthy Choice.
Суміш парових овочів без крохмалю (без додавання жиру чи солі) - ГЛ 4 на 100 г It offers more fiber, plant-based protein, and a lower glycemic response with minimal processing.
Домашній суп із сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Здоровий вибір — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 11 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 1.5 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст насичених жирів
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірно оброблений
- Присутні додані цукри
- Високий вміст натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Здоровий вибір?
Здоровий вибір має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить Здоровий вибір для людей з інсулінорезистентністю?
Здоровий вибір має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Здоровий вибір впливає на цукор у крові?
Здоровий вибір має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Здоровий вибір у додатку Logi разом із вашою порцією.
