Запечена риба зі шпинатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечена риба зі шпинатом має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, Запечена риба зі шпинатом займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечена риба зі шпинатом — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багатий на вітаміни та мінерали
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з чистими овочами
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 2g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 16g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена риба зі шпинатом?
Запечена риба зі шпинатом має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечена риба зі шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена риба зі шпинатом має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечена риба зі шпинатом впливає на цукор у крові?
Запечена риба зі шпинатом має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →