вівсяні кластери
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
вівсяні кластери має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, вівсяні кластери займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
вівсяні кластери підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ містить ненасичені жири
- ✗ високий вміст доданого цукру
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ перероблений зерновий продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 68g |
| Цукри (всього) | 22g |
| Природні | 4.0g |
| Додані | 18g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 8g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 2.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсяні кластери?
вівсяні кластери має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить вівсяні кластери для людей з інсулінорезистентністю?
вівсяні кластери має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як вівсяні кластери впливає на цукор у крові?
вівсяні кластери має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →