порошок солодового оцту
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 24 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий вміст натрію
порошок солодового оцту має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Лимонний сік дає такий же кислуватий присмак, як і солодовий оцет, але має значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 24), що робить його набагато кращим вибором для стабілізації рівня цукру в крові.
Свіжий лимонний сік - сумахГЛ 13 на 100 г Сумах має терпкий, цитрусовий смаковий профіль, який може замінити кислотність солодового оцту, знижуючи при цьому глікемічне навантаження майже вдвічі.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок солодового оцту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 2000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- містить деяку кількість клітковини
- високий вміст натрію
- помірне глікемічне навантаження
- додані цукри
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок солодового оцту?
порошок солодового оцту має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 24.
Чи підходить порошок солодового оцту для людей з інсулінорезистентністю?
порошок солодового оцту має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок солодового оцту впливає на цукор у крові?
порошок солодового оцту має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте порошок солодового оцту у додатку Logi разом із вашою порцією.
