цільнозерновий роти
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цільнозерновий роти має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, цільнозерновий роти займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цільнозерновий роти — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірне глікемічне навантаження
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ низький рівень обробки
- ✗ помірний вміст вуглеводів
- ✗ не є значним джерелом розчинної клітковини
- ✗ помірний вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цільнозерновий роти?
цільнозерновий роти має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цільнозерновий роти для людей з інсулінорезистентністю?
цільнозерновий роти має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цільнозерновий роти впливає на цукор у крові?
цільнозерновий роти має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →