Сирий лосось
Глікемічний індекс відсутній8/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 8/10
- Нульовий глікемічний індекс
- Помірний вміст насичених жирів
Сирий лосось не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 18 лют. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №175167 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Лосось
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирий лосось — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
208
Калорії
0 g
Вуглеводи
20.42 g
Білки
13.42 g
Жири
на 100г
| Калорії | 208 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 20.42 g |
| Жири | 13.42 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 10.22 g |
| Натрій | 59 mg |
Рівень обробки
5%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- Нульовий глікемічний індекс
- Високий вміст білка
- Багатий на омега-3 жирні кислоти
- Помірний вміст насичених жирів
- Відсутність харчових волокон
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирий лосось?
Сирий лосось не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Сирий лосось для людей з інсулінорезистентністю?
Сирий лосось не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте Сирий лосось у додатку Logi разом із вашою порцією.
