нерка
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- помірний вміст натрію
нерка не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Джерела: USDA FoodData Central №173692 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Лосось
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
нерка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
156
Калорії
0 g
Вуглеводи
26.48 g
Білки
5.57 g
Жири
на 100г
| Калорії | 156 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 26.48 g |
| Жири | 5.57 g |
| Насичені | 0.9 g |
| Ненасичені | 4.67 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
10%
Мінімальний
Чому така оцінка?
- високий вміст омега-3 жирних кислот
- чудове джерело білка
- низький глікемічний індекс
- помірний вміст натрію
- не містить харчових волокон
Алергени
Містить: риба
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс нерка?
нерка не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить нерка для людей з інсулінорезистентністю?
нерка не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Перевірте нерка у додатку Logi разом із вашою порцією.
