Запечені пастернаки (соломка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечені пастернаки (соломка) має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Запечені пастернаки (соломка) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Запечені пастернаки (соломка) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мало жиру
- ✓ Без доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить природні цукри
- ✗ Малий вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 5.6g |
| Природні | 5.6g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3.2g |
| Білки | 1.2g |
| Жири | 0.4g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.33g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечені пастернаки (соломка)?
Запечені пастернаки (соломка) має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечені пастернаки (соломка) для людей з інсулінорезистентністю?
Запечені пастернаки (соломка) має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Запечені пастернаки (соломка) впливає на цукор у крові?
Запечені пастернаки (соломка) має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →