Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст жиру та без додавання цукрів
- ✓ Багата на воду
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 6.5g |
| Природні | 6.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2g |
| Білки | 1.6g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.25g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ?
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ впливає на цукор у крові?
Запечена солодка картопля з мінімальною кількістю олії та приправ має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →