Фіолетова солодка картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Фіолетова солодка картопля має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Фіолетова солодка картопля займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Фіолетова солодка картопля — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 27g |
| Цукри (всього) | 4.2g |
| Природні | 4.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.08g |
| Натрій | 55mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фіолетова солодка картопля?
Фіолетова солодка картопля має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Фіолетова солодка картопля для людей з інсулінорезистентністю?
Фіолетова солодка картопля має низький глікемічний індекс (44), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фіолетова солодка картопля впливає на цукор у крові?
Фіолетова солодка картопля має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →