Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багата на вітаміни (A, C, B6)
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 86 kcal |
| Вуглеводи | 20.1g |
| Цукри (всього) | 4.2g |
| Природні | 4.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.6g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.01g |
| Натрій | 55mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок?
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок має глікемічний індекс 50, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок для людей з інсулінорезистентністю?
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок впливає на цукор у крові?
Свіжа солодка картопля, приготована на пару без добавок має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →