Запечена картопля з шкіркою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Запечена картопля з шкіркою має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Запечена картопля з шкіркою займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Запечена картопля з шкіркою може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело клітковини
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Без додавання цукру
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 24g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена картопля з шкіркою?
Запечена картопля з шкіркою має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Запечена картопля з шкіркою для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена картопля з шкіркою має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Запечена картопля з шкіркою впливає на цукор у крові?
Запечена картопля з шкіркою має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →