Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Багатий на корисні жири
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Висока калорійність
- ✗ Може містити додані олії у разі промислового виробництва
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 14g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10g |
| Розчинна | 3g |
| Нерозчинна | 7g |
| Білки | 18g |
| Жири | 46g |
| Насичені | 6g |
| Ненасичені | 36g |
| Натрій | 250mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів впливає на цукор у крові?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →