Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічний індекс 20 (Низький).
Оновлено 4 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 540 kcal |
| Вуглеводи | 14 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 46 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 36 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на корисні жири
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Висока калорійність
- Може містити додані олії у разі промислового виробництва
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів впливає на цукор у крові?
Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Крекери з насіння гарбуза, соняшнику та горіхів у додатку Logi разом із вашою порцією.
