Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 14 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 23 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини та білка
- Без доданого цукру
- Помірний вміст натрію
- Калорійний
- Містить насичені жири
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру)?
Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) впливає на цукор у крові?
Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
-
Різноманітне насіння без ГІ - Мелене насіння GI 10
-
Тахіні GI 35 -
Насіння кунжуту GI 35 - Тахіні з цільного кунжуту GI 35
-
Очищене насіння соняшника GI 35 -
Несолоджені кокосові пластівці злегка підсмажені з корицею та ваніллю без ГІ -
Суміш несолоних, легкоприправлених мигдалю, волоських горіхів та кеш’ю GI 15
Перевірте Хліб з горіхів і насіння (без зерна, без доданого цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
