пророщене насіння гарбуза
Низький ГІ
ГЛ 1.1 на 100 г
- високий вміст білка
- помірна калорійність
пророщене насіння гарбуза має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного Гарбузове насіння (10).
Джерела: USDA FoodData Central №170556 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Гарбузове насіння
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пророщене насіння гарбуза — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 559 kcal |
| Вуглеводи | 10.7 g |
| Цукри (всього) | 1.15 g |
| Природні | 1.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 30.2 g |
| Жири | 49 g |
| Насичені | 8.82 g |
| Ненасичені | 40.18 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст білка
- багаті на корисні жири
- хороше джерело клітковини
- помірна калорійність
- містить певну кількість насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пророщене насіння гарбуза?
пророщене насіння гарбуза має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1.1 на 100 г.
Чи підходить пророщене насіння гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
пророщене насіння гарбуза має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Гарбузове насіння має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Гарбузове насіння у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Гарбузове насіння (0.5 на 100 г).
Перевірте пророщене насіння гарбуза у додатку Logi разом із вашою порцією.
