Суміш насіння
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1.7 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Суміш насіння має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 2 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Суміш насіння
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш насіння — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 520 kcal |
| Вуглеводи | 34 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 34 g |
| Розчинна | 10.2 g |
| Нерозчинна | 23.8 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 42 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 34 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Багатий на корисні ненасичені жири
- Висока калорійність
- Помірний вміст жирів
- Низька різноманітність вітамінів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш насіння?
Суміш насіння має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.7.
Чи підходить Суміш насіння для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш насіння має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Суміш насіння має найнижче глікемічне навантаження?
Суміш насіння має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Суміш насіння у цій базі даних (1.7 на 100 г).
Перевірте Суміш насіння у додатку Logi разом із вашою порцією.
