Трубчаста паста
Низький ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
Трубчаста паста має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 27 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Has a lower glycemic load and higher fiber content than wheat pasta.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 31 на 100 г Contains more fiber and trace elements and has a lower glycemic index than regular pasta.
Цільнозернові спагеті - ГЛ 19.2 на 100 г It is characterized by a lower glycemic load and a higher fiber content, which positively affects blood glucose levels.
Мелені сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Трубчаста паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 355 kcal |
| Вуглеводи | 71.5 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 12.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Джерело рослинного білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Трубчаста паста?
Трубчаста паста має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Трубчаста паста для людей з інсулінорезистентністю?
Трубчаста паста має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Трубчаста паста впливає на цукор у крові?
Трубчаста паста має глікемічне навантаження 36 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Трубчаста паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
