ньокі з борошна нуту
Низький ГІ
ГЛ 16.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Хороший вміст клітковини для відчуття ситості
- Помірне глікемічне навантаження (14)
ньокі з борошна нуту має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 16.8.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ньокі з борошна нуту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 2.2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини для відчуття ситості
- Низький вміст насичених жирів
- Рослинне джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження (14)
- Вища щільність вуглеводів порівняно з цільними бобовими
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ньокі з борошна нуту?
ньокі з борошна нуту має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 16.8; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить ньокі з борошна нуту для людей з інсулінорезистентністю?
ньокі з борошна нуту має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ньокі з борошна нуту впливає на цукор у крові?
ньокі з борошна нуту має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ньокі з борошна нуту у додатку Logi разом із вашою порцією.
