свіжий орегано
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
свіжий орегано має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, свіжий орегано займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
свіжий орегано — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Багатий на поживні речовини
- ✗ Відносно висока калорійність на 100 г
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 68.9g |
| Цукри (всього) | 4.1g |
| Природні | 4.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 42.5g |
| Розчинна | 12.75g |
| Нерозчинна | 29.75g |
| Білки | 9g |
| Жири | 4.3g |
| Насичені | 1.6g |
| Ненасичені | 2.7g |
| Натрій | 25mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс свіжий орегано?
свіжий орегано має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить свіжий орегано для людей з інсулінорезистентністю?
свіжий орегано має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як свіжий орегано впливає на цукор у крові?
свіжий орегано має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →