Сушений орегано
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Практично не впливає на рівень глюкози в крові
- Дуже низька калорійність робить його нутритивно неповноцінним як самостійний продукт харчування
Глікемічний індекс для Сушений орегано ще не виміряно. Містить 68.9 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171328 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Свіжий орегано
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сушений орегано — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 68.92 g |
| Цукри (всього) | 9.85 g |
| Природні | 9.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 42.5 g |
| Розчинна | 10.3 g |
| Нерозчинна | 32.2 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 4.28 g |
| Насичені | 0.54 g |
| Ненасичені | 3.74 g |
| Натрій | 56 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Практично не впливає на рівень глюкози в крові
- Чудове джерело антиоксидантів та протизапальних сполук
- Високе співвідношення клітковини до вуглеводів
- Дуже низька калорійність робить його нутритивно неповноцінним як самостійний продукт харчування
- Обмежений внесок у загальний вміст макронутрієнтів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Сушений орегано
-
Курка Качаторе 45 хв · 12 інгредієнтів · просунутий -
Frittata al Forno con Verdure (Італійська запечена фріттата з овочами) 35 хв · 11 інгредієнтів · середньо -
Рататуй Провансаль (Французьке літнє овочеве рагу) 60 хв · 13 інгредієнтів · середньо -
Біле чилі з куркою та квасолею (низький глікемічний індекс) 35 хв · 14 інгредієнтів · легко
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сушений орегано?
Глікемічний індекс для Сушений орегано ще не виміряно. Містить 68.9 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить Сушений орегано для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для Сушений орегано не виміряно. При 68.9 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма Свіжий орегано має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Свіжий орегано у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Свіжий орегано (1 на 100 г).
Перевірте Сушений орегано у додатку Logi разом із вашою порцією.
