Сирна маса
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- помірна кількість білка
- високий вміст доданого цукру
Сирна маса має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 15 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г It contains significantly less saturated fat and sugar, and more protein, which positively affects insulin resistance.
паста з сиром котедж і йогуртом - ГЛ 1 на 100 г Has a lower glycemic load and less saturated fat than traditional cheese mass.
Легка рікота - ГЛ 1 на 100 г Contains no added sugars or saturated fats, which is beneficial for people with insulin resistance.
Шовковий тофу
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сирна маса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 15 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірна кількість білка
- низький вміст натрію
- високий вміст доданого цукру
- високий вміст насичених жирів
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сирна маса?
Сирна маса має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Сирна маса для людей з інсулінорезистентністю?
Сирна маса має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Сирна маса впливає на цукор у крові?
Сирна маса має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Сирна маса у додатку Logi разом із вашою порцією.
